Beba bastante agua


Todos sabem que a água é de extrema importância para a saúde, mas você sabia que ela também ajuda na “manutenção” da saliva?

A saliva tem como função lubrificar e diluir o alimento (facilitando a mastigação, a gustação e a deglutição), além de proteger contra bactérias e umedecer a boca.

Durante toda sua vida você produzirá uma médica de 38.432 litros de saliva. Isso significa aproximadamente 1,5 litros por dia, caso você viva até os 70 anos.

Já é o suficiente para encher uma piscina, portanto, beba muita água todos os dias!


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